Ficha Técnica

CEO / Digital Content Manager
Jorge Filipe Fresco

Cronista
Renato Costa

Fotografia
Patrícia L. Martins

Web Design & Development
Creatives – We Launch Brands

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Recuperação

Quebrar Rotinas

Algo que ultimamente tem ocupado grande parte dos meus pensamentos e reflexões tem sido a forma como lido com o meu dia-a-dia e como tento garantir que todos os dias estou a fazer o que gosto e/ou a trabalhar para um futuro ainda melhor. Acontece que no último mês comecei a aperceber-me de que algo não estava propriamente bem comigo. Diariamente acordava sempre muito tenso e sentia que o meu descanso não estava a ser eficaz. No treino não conseguia dar intensidade ao mesmo e pressionava-me a mim próprio por não alcançar determinados objectivos. Depois no trabalho deixava que stress e...