E TU, ESTÁS DISPOSTO A SER
A TUA MELHOR VERSÃO?
“It’s hard to beat a person who never gives up.”
– B. Ruth
#toimproveyourself
Como Alcançar Resultados
MOVIMENTOS FUNCIONAIS
Movimentos que utilizamos na nossa rotina diária.
CONSTANTEMENTE VARIADOS
Obtendo assim treinos que nunca se repetem.
EM ALTA INTENSIDADE
Proporcionando um desafio constante e motivador.
BEHIND THE SCENES
A EQUIPA
Estes são aqueles que estão por detrás dos conteúdos e artigos publicados no #TOIMPROVEYOURSELF.
Segue-os nas redes sociais e conhece-os um pouco melhor.
Jorge Filipe Fresco
Blogger / CF Level 1 Trainer
Renato Costa
Certified CF Trainer
#COACHF
Desde setembro de 2018 que sou CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1 Trainer), e com isso quero:
— Desenvolver os meus conhecimentos acerca dos fundamentos da metodologia do CrossFit e a sua aplicabilidade aos mais diversos atletas.
— Trabalhar as bases para continuar a crescer enquanto atleta e treinador de CrossFit.
— Continuar a minha formação e certificação pela CrossFit.
— Poder num futuro – mais ou menos próximo – desenvolver mais trabalho na área.
segue-nos
#toimproveyourself
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